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저탄고지ㅡ다른사람들과 밖에서 식사하면 음식선택이 어렵네요. 삼계탕이나 돼지국밥,뼈해장국 같은게 저탄고지에 좋은데 오늘 식사는 일본 스키야키st 불고기. 당제한 해야하는데 불고기 너무 달달. 그나마 반찬에 달지않은 백김치가 나와서 좋았어요~^^
View Diet Calendar, 27 November 2019:
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733 kcal
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Fat: 34.26g | Prot: 67.02g | Carbs: 45.31g.
Breakfast: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 키토베이킹. Lunch: 아이스 아메리카노, 키토베이킹, 백김치, 소불고기. Dinner: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 배추겉절이, 돼지족발. Snacks/Other: 종근당건강 락토핏 생유산균19. more...
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