Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 99.60g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Льняные Семена, Яйцо, Авокадо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Капуста Тушеная, Капустный Салат, Скумбрия Отварная. Dinner: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Зеленый Горошек (Замороженный), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Дыня, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|