Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
106.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 87.62g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Просто Кетчуп Томатный, Перекресток Яйцо Куриное, Лук, Манная Крупа, Увелка Рис Длиннозерный, Троекурово Полуфабрикат для Фарша Куриного. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, АПК Индиго Печень Свиная, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
3085 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 8 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|