Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 72.37g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан. Dinner: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Чай. Snacks/Other: Go On Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|