|
Уууух, плюсанула так плюсанула. Все таки нарушение пищевого режима, банкеты и читмилы, просто так даром не проходят. Еще и тренировка низа в воскресенье была, где было повышение весов.
Ну как говорится, будем поглядеть за сколько эта водичка сольется 🤔
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 156.80g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Horeca Select Вяленые Помидоры, Козий Сыр (Полумягкий), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Киноа . Dinner: Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Курага, Пискаревский Творог 5%, RLine BCAA Extra, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|