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저탄고지ㅡ키토식 빵만들어 먹기 탄수화물 제한이 힘들어서, 요즘 차전자피랑 아몬드가루로 계란넣고 쉐킷. 에어후라이어로 160도 25분으로 만들었어요.
View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1877 kcal
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Fat: 140.95g | Prot: 79.04g | Carbs: 103.75g.
Lunch: 밥, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 밥, 생선까스, 들기름, 아보카도, 보쌈김치, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. Dinner: 이디야 얼그레이 홍차, 해초, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 달걀, 홈메이드 요거트, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, NOW 아몬드 가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 가염버터, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 달걀, 홈메이드 요거트, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, NOW 아몬드 가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 가염버터. more...
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 Comments
25 Nov 19 by member: ○김블리○
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25 Nov 19 by member: dearmyme
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제 입맛에는 맞아서 오늘도 2끼를 이빵으로 해결했어요.~~비주얼과 향은 일단 좋구요.
맛은 위 레시피로는 가족들이 호불호가 반반으로 나뉘었습니다.
오렌지필을 넣거나 바닐라향 추가하면 누구나 잘먹고요~~^^
그래도 밀가루를 먹지않는 건강빵이고 저탄고지할때는 최고에요.^^;
26 Nov 19 by member: 나나오다
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26 Nov 19 by member: epdlwl
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