Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
2533 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 91.17g | Carbs: 308.09g.
Breakfast: Miód, Herbata bez Cukru, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Biedronka Herbata Granulowana. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Fanta Pomarańczowa, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki. Snacks/Other: Drożdżówka z Dżemem, Koral Rożek Czekoladowy, Zwykłe Piwo, Biedronka Herbata Granulowana, Masło, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Chleb. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Aerobics - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|