|
-21кг Разница в несколько лет скинула за 3- 4 месяца, остальное время балду пинала, теперь вот снова взялась) так стыдно смотреть старые фото...
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
837 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 78.33g | Carbs: 54.17g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%. Lunch: SPAR Морковная Котлета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). more...
|
|
 Comments
Здорово!! На 900 калорий питались, когда худели?
24 Nov 19 by member: santa666
|
santa666 Раньше не считала ккал, просто каждый день ела рыбу, салат "тёрка" и кефир с фруктом. Около 4х литров воды. Думаю как раз и выходило 1200 может ккал)
25 Nov 19 by member: Alo9
|
25 Nov 19 by member: santa666
|
Спасибо! У Вас тоже очень хороший результат!
25 Nov 19 by member: Alo9
|
Если бы обратно не отжиралось( так тяжело удержать..
25 Nov 19 by member: santa666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|