Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 59.80g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Форель на Пару. Dinner: Магнит Гранат, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|