Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2948 kcal
|
Fat: 157.65g | Prot: 156.02g | Carbs: 229.53g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Nutriversum Pure Whey Pro. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Останкино Шашлык из Свинины, Толченка. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кофе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|