|
Günaydın😇Tüm öğretmenlerimizin ve öğretmen adaylarımızın, öğretmenler günü kutlu olsun🙏🥰💜
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 75.83g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Fındık, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Mandalina, Nar, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ihlamur Çayı. Dinner: Ton Balığı Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Zumba - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isimsizüyee's Weight History
|