|
Поела ночью +400 грамм. В период пмс очень тяжело сдерживаться, хочется есть всё и много (( никак не могу похудеть на эти оставшихся 2 кг.. уфф ( надеюсь до нового года выполню цель.. за месяц в принципе реально похудеть на 2 кг. Надо отменить ужин после 19:30 и строго соблюдать кк и бжу.. я постараюсь..
|
51 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 32.91g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Мясной Дом Бородина Колбаса из Индейки Деликатесная, Лента Винегрет Классический, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ложкарев Пельмени Куриные. Dinner: Курага, Магнит Хурма, Лента Винегрет Классический, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Snacks/Other: Молочное Дело Творобушки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|