Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 74.85g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Яйцо, Сыр Российский, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Шампанское. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomerka's Weight History
|