|
Akşam yemeğim
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1041 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 76.46g | Carbs: 91.23g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Şekersiz Çay, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Zeytinyağlı Brokoli, Tavuk Sote, Mevsim Salata. Snacks/Other: Ülker İkram, Şekersiz Çay, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
127 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun , ideal tabak.
23 Nov 19 by member: alpper9
|
23 Nov 19 by member: Seda☆
|
Afiyet olsun çok dengeli bir tabak olmuş gerçekten
23 Nov 19 by member: Alper2003
|
Teşekkür ederim Alper. Göz kararı, kendimce bir denge kurmaya çalışıyorum.😊
23 Nov 19 by member: Seda☆
|
24 Nov 19 by member: hakay_
|
24 Nov 19 by member: Seda☆
|
24 Nov 19 by member: justsport1234
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|