Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 63.15g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Антон Палыч Сыр Фараон 45%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Ленивые Голубцы. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Груша, Мандарины, Коломенское Вафли с Халвой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|