Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 98.11g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Манник, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Адыгейский Сыр , Киевхлеб Хлеб Украинский. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Каша Рисовая, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Укроп, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Адыгейский Сыр, Киевхлеб Хлеб Украинский, Яготинське Масло Сливочное 73%. Snacks/Other: Молокія Йогурт Белый, Яготинське Молоко 2,6%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bernarda_Dias's Weight History
|