Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 131.63g | Carbs: 226.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сластена Волжская, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Цветная Капуста. Dinner: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Творожная Запеканка с Изюмом, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|