Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 67.52g | Carbs: 206.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Капучино (Обезжиренное), Азбука Вкуса Голубика. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны, Barilla Макароны, Домик в деревне Сливки 10%, Я Морс Ягодный , Pringles Чипсы, ВкусВилл Хурма. Dinner: ВкусВилл Хурма. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Standing - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|