Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 99.10g | Carbs: 108.92g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Форель Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Перекресток Окунь Морской Красный, Bonduelle Красная Фасоль, Брокколи. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Брокколи, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Other: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Акульчев Венские Вафли, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|