Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 91.58g | Carbs: 216.69g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Банан, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Геркулес Овсянка, Яйцо. Lunch: Глобус Булочка с Маком , Сосиска в Тесте, Цветная Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо. Dinner: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Новый День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Замороженная Клубника, Приправыч Желатин Пищевой, Виноград, Байкальский Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lybov1234's Weight History
|