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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1721 kcal
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Fat: 137.58g | Prot: 85.25g | Carbs: 38.41g.
Breakfast: Qualitá Queijo Muçarela, Água com Limão, Orégano, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Copra Farinha de Coco (12g), Tirol Creme de Leite, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Abacate. Lunch: Regina Nata, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copacol Posta de Tilápia, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Dinner: Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Psyllium, Royal Fermento em Pó Químico, Carne de Vaca Moída, Ovo, Sardinhas em Água, Tirol Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Qualitá Queijo Muçarela. Snacks/Other: Tirol Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Betânia Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju, Qualitá Queijo Muçarela, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Copra Farinha de Coco (12g), Tirol Creme de Leite, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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1690 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 21 hours. more...
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 Comments
o que significa a meta de calorias diárias?
22 Nov 19 by member: Zoquinha
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se eu não atingir a meta, emagreço mais?
22 Nov 19 by member: Zoquinha
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Eu faço cetogenica, não presto atenção na meta de calorias e sim na meta de MacroNutrientes e tento manter o carboidrato bem baixo.
23 Nov 19 by member: fabinhabs5
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Nesse app você coloca sua meta, se é perder peso ou ganhar ou perder. Seu nível de atividade física e o app da a quantidade de calorias que " precisa " consumir pra alcançar seu objetivo
23 Nov 19 by member: fabinhabs5
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oiiii . to ha 13 dias na cetogenica eliminei 3 kl, mas minhas medidas aparentam mais q 3.
e vc estabha qto. tempo e ja eliminou qto?
23 Nov 19 by member: silvia emb
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Emagreci 10,3 kg
Comecei em agosto
23 Nov 19 by member: fabinhabs5
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Tô em fase de manutenção por isso de vez quando como algo com mais carbos
23 Nov 19 by member: fabinhabs5
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25 Nov 19 by member: Zoquinha
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