|
Bende yeni başladım... Hadi bakalım
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
862 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 32.60g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Tuzlu Kraker. Lunch: Tavuk Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Snacks/Other: Badem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|