|
наесть 5000 калорий полезными продуктами - могу, умею, практику. кажется, что заточить плитку шоколада было бы безопаснее )
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
6936 kcal
|
Fat: 330.11g | Prot: 293.07g | Carbs: 716.81g.
Snacks/Other: Яблочный Пирог, Красное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка, Чистая Крупа Геркулес, Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Гост Сгущёнка с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|