Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 35.53g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Яблоко. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Готово! Булгур с Овощами, Помидор Сливка. Dinner: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко, РЖД Печенье Песочное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|