|
Ну вот,совсем другое дело))
|
81.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 81.68g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: АМА Пирожное Ореховое, Огурец (с Кожурой), Чай, Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Творог, Хлеб Черный, Киржачский Молочный Завод Молоко Отборное, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Печенье Мария, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком. Dinner: Красное Яблоко, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белый Хлеб, Сахар, Чай, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Красная Цена Печенье Мария, Принцесса Ява Чай Зелёный, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|