Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 74.38g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Банан, Лента Сыр Пармезан, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Бондюэль Горошек Консервированный , Harry's Хлеб для Сандвича, Яйцо. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный , Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Трапеза Зерна Кукурузы для Попкорна . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulka.88's Weight History
|