Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 80.98g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: Nordic Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо (Целое), Яготинский Молоко 2,6%, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп. Lunch: Novus Винегрет, Novus Котлеты Индюшиные. Dinner: Lactel Лактония Кефирная 0.05%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Яготинське Молоко 2,6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bernarda_Dias's Weight History
|