Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 83.25g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Просто Чернослив, Курага, Миндаль Миндаль. Lunch: Мёд, Фейхоа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Dinner: Омлет с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|