Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 81.87g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Брусника, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Творог Обезжиренный , С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Ячменная, Геркулес Овсянка, АРТА Молоко День 2,5%, Яйцо. Lunch: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Гречка Вареная. Dinner: Новый День Молоко 3,2%, Energy Diet Коктейль Дыня. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lybov1234's Weight History
|