Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
881 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 57.54g | Carbs: 60.87g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|