Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 89.68g | Carbs: 59.71g.
Breakfast: Ламбер Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тольяттимолоко Сырок с Ванилью. Dinner: Пестравка Ряженка 2,5%, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|