Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1771 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 71.00g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Окей Салат Вкусняшка. Dinner: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Snacks/Other: Мёд, Epica Йогурт Питьевой Манго, Мерси Конфеты. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|