Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 32.55g | Carbs: 70.26g.
Breakfast: Кофе, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Грибной Соус, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Жареное Яйцо, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Салат Овощной с Маслом, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб, Now Foods Бразильский Орех. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|