|
Скорее всего скоро я пойлу в зал...
И я в смятении,так как я не знаю как составить план тренировок....
Пожалуйста,посоветуйте как правильно тренироваться! Буду очень благодарна.)))
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 132.79g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Щи Кислые. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Филе Индейки Большое (Охл), Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Братья Караваевы Круассан. more...
|
|