Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
644 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 44.86g | Carbs: 6.02g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Твердый Сыр Пармезан, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Dinner: Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamur4210's Weight History
|