Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 88.21g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, Mixbar Миндаль Жареный, Мёд, Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|