Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 104.59g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пятерочка Авокадо, Дымов Индейка Копчёная, Приневское Шампиньоны Свежие, Фруто Няня Молоко, Яйцо. Lunch: Добрые Традиции Кокосовая Паста, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные Хрустящие, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Петелинка Куриное Филе. Dinner: Курица в сливках, Мистраль Фитнес Эксперт. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Американо, АП Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|