Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 120.64g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Рогачев Сыр Раубичский, Sante Рисовые Вафли с Подсолнечником. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морковь, Биокор Отруби Ржаные, Bombbar Fitness Cookie. Dinner: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Говядина Тушеная, Leor Капуста Квашеная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|