Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 51.70g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Вареное Яйцо, Сахар, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Dinner: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде , Сахар, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabae2010's Weight History
|