Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 59.83g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Выбор Дня Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Кетчуп, Жареный Рис с Креветками. Dinner: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай, Heinz Наливное Яблочко, Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|