Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 91.75g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Спагетти Болоньезе, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 1%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliensPro's Weight History
|