|
Гречка с шампиньонами + творог с бананом на десерт )
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 56.40g | Carbs: 216.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Царка Биойогурт 2%, Гречка, Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
скажите пожалуйста, как готовили шампиньоны? Купили сегодня, а что с ними делать не знаю. спасибо
20 Nov 19 by member: v.a.a.anastasia
|
Сегодня минимализм - потушила на сухой сковороде 10 минут. На готовые грибы - пару капель соевого соуса (1 грамм, хе-хе). Вообще, шампиньоны очень хорошо дополняют вторые блюда из говядины и курицы. Мой любимый набор - куриная грудка кубиками, шампиньоны, лук, йогурт (2-4%) и приправы (обычно использую универсальную пакетированную) - тушить на сухой сковороде, можно добавить воды, если начнет выкипать. Очень нежно получается. Ну и грибной суп, с опять же, курицей 🥰
20 Nov 19 by member: Tanya КТА
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya КТА's Weight History
|