Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 82.47g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Грецкие Орехи , Помидоры, С.Пудовъ Мука Овсяная, Лента Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Магнит Ядра Подсолнечника, Кофе с Молоком, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Тушеная капуста с куриным фаршем. Dinner: Магнит Ядра Подсолнечника, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Редис, Помидоры, Сметана . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashayevay's Weight History
|