|
не понимаю. не бухаю, калораж в норме, на ночь не наедаюсь. вообще без всяких причин плюс кило. что это может быть???
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 27.58g | Carbs: 68.90g.
Breakfast: Чиабатта, Now Foods Бразильский Орех, Кофе. Lunch: Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Dinner: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Лента Пирог с Курицей. Snacks/Other: Arte Bianca Печенье Сдобное из Овсяных Хлопьев с Арахисом, Вареное Яйцо, Салат Овощной. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 10 minutes, Driving - 2 hours and 16 minutes, Resting - 9 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
Все в норме-понятие растяжимое))) если все делаешь правильно, но результата нет, значит что-то делаешь не правильно ))
20 Nov 19 by member: Зими
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|