|
🙏
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 126.59g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Морковь на Пару, Свинина на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|