Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 57.85g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Ашан Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Суши Весла Филадельфия Классическая . Dinner: РЖД Печенье Песочное, Помидор Сливка, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Мандарин, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|