Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 91.13g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Помело, Лечо, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Перловка. Dinner: Томатная Паста, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Чеснок , Морковь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка и сергей's Weight History
|