Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 98.81g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Яблоко. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Радостино Йогурт Белый, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Изюм, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Шампиньоны, Своя Линия Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|