Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 51.54g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой. Lunch: Конфета, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Плов с Курицей. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Уха из Семги. Snacks/Other: Мёд, Творог, Махеевъ Кетчуп Русский , Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|