Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 66.46g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Кореяна Капуста Квашеная, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Чай, Зефир. Dinner: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Авокадо Авокадо, Селедка, Красный Лук, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Добряна Сыр Король Артур, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Фундук Фундук, Heinz Пюре Яблоко Груша Сливки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|